I Servizi
Mental coaching
Se pensi alla vita di un atleta, capirai subito in quante occasioni è importante avere una buona performance mentale, oltre a quella sportiva.
Nelle competizioni più importanti, in cui la posta in palio è alta, un atleta deve reagire sapendo sostenere la pressione e dare il massimo di sé anche quando la situazione si fa difficile.
E' lì che entra in gioco il Mental Coach, che si concentrera' sull'allenamento mentale e sul raggiungimento degli obiettivi.
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In Italia il Mental Coach è regolamentato dalla Legge 4 del 2013 ed è ben definita dalla norma UNI 11491:2013.
Allenamento
Personalizzato
Dopo una prima consulenza e qualora dovesse servire qualche piccolo test fisico, si organizza un allenamento
“ad hoc” finalizzato al miglioramento fisico e a ritrovare
un benessere globale.
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Si passa dalla preparazione atletica per atleti di alto livello al programma di dimagrimento per il soggetto sovrappeso, dal programma di ipertrofia muscolare alla ginnastica posturale per chi soffre di fastidi o dolori, dall’allenamento funzionale allo stretching e mobilità articolare, dall’allenamento a circuito a quello a corpo libero…basta fissare l’obiettivo e si parte, senza fretta ma senza tregua!
Consulenza
Naturopatica
La Naturopatia è una disciplina, che si occupa del trattamento e della promozione dello stato di salute della persona, ricercando, individuando
e trattando la causa da cui ha avuto origine un disagio e, attraverso l’utilizzo di metodi naturali ed un adeguato
stile di vita, favorisce il processo di autoguarigione
ed il ripristino dei sistemi di omeostasi.
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La Naturopatia non si occupa della malattia, bensì della persona, utilizzando un approccio integrato ed individualizzato. Integrato, poiché tiene conto del fatto
che una persona è costituita da un piano fisico, energetico ed emotivo, ed ognuno di essi è connesso agli altri influenzandoli e sentendone l’influenza. Individualizzato, poiché ogni persona è unica, con delle sue proprie caratteristiche, e non può essere trattata secondo uno standard valido per tutti.
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La Naturopatia è uno stile di vita, un modo di pensare,
che ha come obiettivo il benessere globale.
E’ un percorso attraverso il quale la persona prende consapevolezza di sé, delle proprie esigenze e potenzialità, diventando così protagonista della propria vita.
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L’obiettivo del Naturopata è migliorare la qualità
della vita del singolo e lo fa svolgendo una consulenza naturopatica, che prevede la valutazione dello stato di salute globale, sulla base del quale pratica trattamenti naturali e fornisce consigli naturopatici.tra i quali:
uno stile alimentare secondo natura, l’utilizzo di fitoderivati, oligoelementi, rimedi floreali ed altri prodotti della natura. Compito fondamentale del Naturopata è responsabilizzare l’individuo alla salute
e sensibilizzarlo alla prevenzione.
In Italia la Naturopatia è regolamentata dalla Legge 4 del 2013 ed è ben definita dalla norma UNI 11491:2013.
Tecniche
di massaggio
MASSAGGIO SPORTIVO
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Il massaggio sportivo rientra a pieno diritto fra le principali e più richieste applicazioni del massaggio. Generalmente, viene suddiviso in due importanti momenti e finalità:
come massaggio PRE-GARA, o stimolante; e come massaggio POST-GARA, o defaticante.
Nel primo caso, l’obiettivo è di porre l’atleta nelle migliori condizioni psicofisiche possibili, attivando al meglio il sistema muscolare, l’apparato cardiocircolatorio e il sistema nervoso. Nel secondo, lo scopo fondamentale è favorire la decontrazione muscolare, la distensione psicofisica, l’espulsione delle scorie prodotte dall’organismo sotto sforzo, ed infine accelerare il recupero dell’atleta.
Inoltre, la pratica regolare del massaggio a scopo sportivo-preventivo assicura all’atleta delle prestazioni e delle capacità di recupero ottimali, nonché una minore incidenza di eventuali infortuni.
Il massaggio raggiunge e tratta efficacemente i muscoli “danneggiati” dall’esercizio fisico. Se praticato in modo adeguato, la manipolazione profonda ed esperta stimola la circolazione sanguigna, aumenta il flusso linfatico, scioglie la fibrosi che lega tra di loro le fibre muscolari, riduce gli spasmi muscolari e allevia il dolore.
MASSAGGIO CIRCOLATORIO
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Il massaggio circolatorio è "la madre" di gran parte delle tecniche di massaggio occidentale.
È la tecnica di massaggio base, esso è basato su pochi movimenti essenziali, ma tra i più efficaci, i quali hanno dato origine a decine di stili di massaggio diversi ma, sostanzialmente, riconducibili alle manovre fondamentali.
Il massaggio circolatorio dedica una più meticolosa attenzione alle seguenti parti del corpo: arti inferiori, addome, collo e schiena - zone che necessitano
di particolare cura e che sono spesso fonte di disturbi
per gran parte delle persone.
L’ obbiettivo fondamentale di tale massaggio é quello di riattivare la microcircolazione.
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE
Il Massaggio Decontratturante è un massaggio molto efficace per risolvere contratture e affaticamenti delle parti del corpo che più ne soffrono: il collo, le spalle
e la schiena. Queste sono le zone in cui si accumulano
di più le tensioni, lo stress e la fatica quotidiana e
un buon massaggio può contribuire velocemente
a recuperare il proprio benessere.
Questo tipo di massaggio decontratturante, scioglie efficacemente le contratture presenti sul collo e sulla schiena, riduce i livelli di stress e aiuta ad eliminare quella sensazionedi indolenzimento e stanchezza causata dalle contratture, lasciando la persona in uno stato di benessere generale.
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LINFODRENAGGIO
Il massaggio linfodrenante si pone l’obbiettivo di riattivare il sistema linfatico, tra le problematiche che traggono notevole giovamento da questa pratica manuale, troviamo: edemi linfatici diffusi; edemi linfostatici degli arti inferiori; edemi postoperatori; ematomi; distorsioni; fratture; disturbi reumatici e neurologici; patologie del sistema digerente; infiammazioni croniche del tratto respiratorio; cellulite; acne; cicatrici; smagliature; invecchiamento.